Come ritrovare la motivazione

Una strategia concreta ed efficace per ritrovare la motivazione nello studio, nel lavoro, nello sport e in qualsiasi contesto della propria vita. È più che...

Come uscire dalla crisi del Coronavirus

La Sindrome della Capanna: 5 consigli per uscire dalla crisi del Coronavirus e riprendere in mano la propria vita. Da ormai 3 mesi, la crisi...

Diagnosi di infertilità: come reagire?

Oltre alla tristezza, alla frustrazione e al senso di perdita: ecco come reagire a una diagnosi di infertilità e affrontare le emozioni che ne...

Come affrontare la paura da Coronavirus e l’impatto dei media

Consigli e suggerimenti utili per affrontare la paura da Coronavirus e l’impatto dei media nella nostra vita quotidiana. Proprio in questi giorni, l’intero Paese sta...

Come prendere decisioni importanti

Strategie per capire come prendere decisioni importanti e uscire dalla propria zona di comfort. Ognuno di noi, quotidianamente, viene messo davanti a delle scelte. Alcune...

Non riesco a prendere sonno. Cosa faccio?

6 consigli per rilassarsi e addormentarsi velocemente: un percorso da costruire nel tempo per iniziare a vivere meglio. La qualità del sonno ha un grande...

Troppo ego? Impara a gestirlo positivamente

Come gestire l’ego positivamente e a non farsi dominare dalle emozioni negative del nostro passato. Lasciamo per un attimo da parte tutte le teorie e...

Come affrontare e superare un lutto

Le 5 fasi della curva del cambiamento: ecco come affrontare e superare un lutto per ricominciare a vivere. Il lutto è forse una delle esperienze...

Malinconia d’autunno: perché arriva e come affrontarla

Nel bel mezzo della malinconia d’autunno: ecco perché arriva e come affrontarla da ottobre fino a marzo. Malinconia, dal greco «melancolia» (da «mélas», nero, e...

Perché sono triste dopo il parto?

Rispondiamo a una delle domande più frequenti tra le neo-mamme: perché sono triste dopo il parto? Non sempre si tratta di depressione. Moltissime donne, dopo...

ARTICOLI PIU' LETTI

Ginnastica posturale per la terza età

Mantenere uno stile di vita sano, muoversi in modo corretto e chiedere al nostro corpo di essere più flessibile, più a lungo è la...
La depressione senile

La depressione senile